新闻网消息（文、图/艺术学院 叶丽芳 ）期末备考阶段，为有效缓解学生学业压力与考前焦虑情绪，帮助学生放松身心、疏导负面情绪，以轻松平和的心态迎接期末考核，7月8日下午，艺术学院开展期末心理减压游园趣味活动。活动由艺术学院心理工作站站长叶丽芳主持，40余名学生参与。本次活动以“放松身心、治愈心灵、轻装前行”为主题，设置多项趣味互动项目，让同学们在轻松欢乐的游戏氛围中释放压力、舒缓心情。

临近期末，繁重的课业、考试复习与学业总结让不少学生积攒了心理压力。本次游园活动摒弃枯燥的心理疏导形式，以轻量化、趣味性、沉浸式的小游戏体验为主，贴合学生兴趣特点。纸飞机放飞释压是本次活动的核心环节。叶老师提前为同学们准备好干净的纸张，大家提笔静思，将近期的烦恼、焦虑情绪与心理压力尽数书写在纸飞机上。一笔一画梳理内心情绪，卸下心理包袱。完成书写后，同学们一起动手折纸飞机，最后抬奋力放飞纸飞机，一架架承载着负面情绪的纸飞机乘风而起、凌空飞翔。大家以这样浪漫的方式告别焦虑、释放压力，寓意抛开烦恼、轻装备考。

乒乓球投递、趣味速叠杯两大互动游戏同步开展，为游园活动增添满满活力。乒乓球投递环节中，同学们凝神聚力、精准发力，专注瞄准目标完成投递，在专注的游戏过程中转移心理压力，收获成就感。速叠杯比拼现场同样精彩纷呈，同学们手速翻飞、动作利落，快速完成叠杯、收杯动作，在紧张有趣的趣味比拼中放松大脑、活跃思维，沉浸式感受游戏的快乐。各类趣味游戏简单易参与、解压效果十足，同学们穿梭在各个游戏摊位之间，尽情玩乐、放松自我。大家在欢声笑语中消解期末焦虑，在轻松互动中舒缓身心，有效驱散了备考的疲惫与烦躁，收获了满满的治愈与活力。不少同学表示，本次活动趣味性十足，有效缓解了心理压力，让自己能够以更从容、专注的状态投入期末复习与考试。

此次期末心理减压游园活动，以趣味形式赋能心理健康教育，为学子搭建了情绪疏导、放松解压的优质平台。下一步，艺术学院将持续聚焦学生心理健康，常态化开展多元化心理疏导活动，全方位守护学生身心健康，引导学生以积极乐观的心态直面学业与生活。

 趣享游园活动现场

趣享游园活动现场

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