新闻网消息（文/艺术学院 叶丽芳 图/艺术学院 叶丽芳）临近期末，为切实做好期末学生心理健康教育工作，缓解学生备考压力，引导学生以积极心态迎接期末考试，6月8日至24日，艺术学院组织各班级通过线上线下相结合的方式，集中开展 "阳光心态，从容应考" 期末心理健康教育主题班会活动。本次活动由各班级辅导员主持，全院 2024 级、2025 级全体学生参与。

班会上，辅导员们首先结合期末阶段学生常见的心理困扰，围绕 "考试焦虑识别与调节"" 压力管理技巧 ""情绪疏导方法" 三个核心模块展开讲解。针对艺术专业学生创作周期长、作品考核压力大的特点，辅导员重点分析了期末阶段容易出现的焦虑、烦躁、失眠等心理现象，通过真实案例引导学生正确认识压力，学会区分正常焦虑与过度焦虑，掌握科学的心理调适方法。

各班级结合专业特色设计了丰富的互动环节。有的班级组织 "压力气球" 体验活动，让学生将烦恼写在气球上并集体放飞，通过仪式感释放情绪；有的班级开展 "同伴暖心分享"，学生们轮流分享自己的备考心得与解压小妙招，在交流中获得情感支持；艺术设计专业班级还组织了 "曼陀罗绘画静心" 活动，让学生在色彩创作中平复心情，发挥艺术专业独特的心理疗愈优势。

针对部分学生因挂科担忧、就业规划迷茫产生的心理压力，辅导员们逐一进行答疑疏导，强调 "诚信考试最重要，身心健康放首位" 的理念，鼓励学生制定合理复习计划，保持规律作息，遇到心理困扰及时向辅导员、心理委员或学校心理咨询中心求助。班会最后，各班心理委员带领全体同学进行了五分钟正念呼吸放松训练，在舒缓的音乐中帮助同学们卸下心理包袱。

此次主题班会的开展，不仅帮助学生掌握了实用的心理调适技能，更传递了 "关爱自我、重视健康" 的积极理念。不少学生表示，通过班会学会了与压力共处的方法，对即将到来的期末考试更有信心。艺术学院始终将学生心理健康教育放在重要位置，接下来将持续关注期末学生心理状态，通过个别谈心、团体辅导、线上心理陪伴等多种形式，为学生筑牢心理健康防线，确保全体学生平稳、顺利度过期末阶段。

班会活动现场

班会活动现场

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