新闻网消息（文/贸易与旅游管理学院 钟蒙蒙 图/贸易与旅游管理学院 刘玉快）为进一步加强基层团组织工作积极性，提高团学干部综合素质，2019年4月26日下午贸易与旅游管理学院团委在博闻楼108开展2019年团学干部能力提高班开班仪式暨首场“认识自我”ABC情绪管理培训活动，学院团委书记钟蒙蒙主持开班仪式，辅导员范海静授课，近百名团学干部参加此次培训。

钟蒙蒙在开班仪式上提到，我们作为团学干部，要严格要求自己，要做到知行统一，认真负责。要懂得如何管理自己的情绪，如何与人沟通。这也是我们这首次培训的重点。在实际的工作中，我们多次遇到不会沟通而导致工作效率低下，信息传达错误，情绪不当对生活和工作带来负面影响，也影响个人心灵的成长。

第一堂课邀请到国家二级心理咨询师，有近10年心理工作经验的范海静老师，她通过情绪管理ABC理论来解释同学们平时学习和工作中常出现的不当情绪，即绝对化，过分概括，糟糕透了。并使用实际案例去分析了同学们平时会出现的不当话语，让同学们认识到自己在情绪管理上的问题。要学会控制情绪，冷静思考。

团学干部是团工作的核心力量，也是团工作落地的关键所在，同学们对这次的培训非常重视，希望能得到更多的指导和帮助。贸旅团委也将会继续在理论学习和实践工作中对团学干部进行细致的指导，提高其综合素质。

钟蒙蒙在开班仪式上对同学们提出要求

范海静老师讲授情绪ABC理论

培训现场同学们认真听课