新闻网消息（文、图/贸易与旅游管理学院 何敏慧 宋思琪）为迎接第35个世界精神卫生日，进一步筑牢学生心理健康防线，引导青年学生科学认识心理压力、掌握情绪调节方法，培育坚韧强大的心理品质，由党委学生工作部（学生工作处）主办、贸易与旅游管理学院承办的博雅·素质大讲堂之 “‘脆皮’不脆，锻造心理韧性——大学生心理健康与自我调适” 专题心理讲座于2026年10月9日下午于社湾校区行政楼100报告厅顺利举办。本次讲座特邀广西壮族自治区脑科医院心理治疗师肖吉芳担任主讲，贸易与旅游管理学院分团委书记何敏慧主持，我校156名学生到场聆听学习。

讲座中，肖吉芳结合临床真实案例，深入浅出解析压力产生的内在机制，区分正常情绪波动与心理危机信号。围绕自我接纳、情绪觉察、压力拆解、人际支持等维度，传授可落地、易操作的心理调适技巧。她表示，心理韧性不是永不受挫，而是遭遇困境后自我复原、持续成长的能力。在互动交流环节，同学们结合自身学习生活中的困惑踊跃提问。肖吉芳耐心答疑，引导大家正视内心感受，主动寻求支持，鼓励同学们建立属于自己的社会支持系统，遇到难题不独自硬扛，学会求助也是一种勇敢。

本次讲座跳出单纯知识科普的框架，聚焦青年内在成长，解构“脆皮”标签，重塑同学们对心理韧性的理解，帮助大家掌握情绪管理实用方法，树立科学的心理健康观念。学校将持续深化心理健康教育工作，常态化开展形式丰富的心理育人活动，不断完善心理关怀与预警体系，以润物无声的育人方式守护青年心灵，引导广大学子锤炼强大内心，以积极健康的心态奔赴大学成长之路。

讲座现场

学院网站审核：一审 何敏慧、二审 覃洋、三审 陈芳

学校网站审核：初审 党委宣传部 陈晨、终审 党委宣传部  罗世华