新闻网消息（文、图/汽车工程学院韦夏利）为切实加强大学生心理健康教育工作，帮助学子树立科学的心理健康观念，掌握实用的心理调适技巧，2025年11月25日下午，汽车工程学院在D4尔园一站式学生社区开展了“阳光心灵·逐梦驰骋”心理知识普及小课堂活动。吸引了五十多名同学参加。

活动伊始，韦夏利老师结合汽车工程学院学生的学习特点与心理状态，阐述了心理健康对学业发展、职业规划的重要意义。她提到，工科学生面临着课程难度大、实践任务重、就业竞争等多重压力，容易出现焦虑、浮躁等心理情绪，开展此类普及活动既是落实立德树人根本任务的要求，也是学院关爱学生成长的具体举措。

本次小课堂以“识别情绪信号·筑牢心理防线”为核心，通过生动的案例分析、趣味心理测试、互动问答等形式，系统讲解了大学生常见心理问题的表现形式与识别方法。针对学业压力、人际关系、情感困惑等学生高频关注的话题，韦夏利老师重点分享了“情绪ABC理论”“深呼吸放松法”“合理宣泄技巧”等实用方法，引导学生学会客观看待心理波动，主动运用科学方法调节情绪。

在互动环节，现场学子积极参与“情绪树洞”分享活动，主动倾诉自身在学习生活中遇到的心理困惑。韦老师耐心倾听，结合专业知识为同学们提供针对性建议，现场氛围温馨而热烈。2025级汽车工程技术2班学生叶振邦表示：“之前总觉得熬夜赶课程作业、担心实训考核不理想是正常的‘工科常态’，通过这次学习才发现自己已经出现了轻度焦虑的信号，老师分享的情绪管理和放松技巧特别实用，以后会试着调整自己的状态。”随后，韦夏利老师还向同学们普及了心理健康政策、学校心理咨询服务渠道、危机干预流程等内容，进一步拓宽了心理知识的普及覆盖面。

汽车工程学院将以本次心理知识普及小课堂为契机，持续深化心理健康教育工作，后续将通过“一对一心理谈话”“心理委员培训”“心理主题班会”等多种形式，构建“普及教育—预警干预—跟踪帮扶”的心理健康服务体系，为学生成长成才搭建坚实的心理保障平台，助力青年学生以健康积极的心态驰骋在人生赛道上。

辅导员在给学生普及调节情绪的方法

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