新闻网消息（文/电子信息工程学院 陆燕妮、钟舒娴 图/电子信息工程学院 陈柳希）冬天寒冷的天气和寂静的环境，会让人们的心理状态受到一定冲击，相较于其他季节，情绪更不稳定，需要格外关注。因此为了提升学生应对冬季出现不良情绪的能力，2025年11月27日下午，电子信息工程学院在官塘校区D6“一站式”学生社区开展”冬季情绪调节与爱自己指南”主题活动，活动由辅导员陆燕妮主持。

活动现场，陆燕妮老师通过冬季的情绪挑战、认识与接纳情绪、爱自己的行动指南等几方面讲述，让同学们了解如何应对冬季情绪带来的不良影响。在分享环节，同学们分享自己冬季的情绪表现，通过交流，让同学们发现他人也有类似的情绪经历，增进彼此的理解，同时也能从他人的分享中获得调节情绪的启发。最后，她强调同学们一定要学会好好爱自己。

这次活动让同学们可以更好的了解情绪具有季节性，增加同学们对情绪的认知，提升同学们应对情绪的能力。电子信息工程学院将不断推进此类活动，以促进学生的全面成长。

活动现场

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